건강13 피로 회복에 좋은 음식 5가지 딱히 어디가 아픈 것 같지는 않은데 몸이 계속 찌뿌둥하고 자고 일어나서도 상쾌한 느낌보다는 피곤한 느낌이 들 때가 있습니다. 이런 몸의 상태를 방치하면 스트레스 상태가 지속되면서 삶의 질까지 떨어질 수가 있습니다. 몸의 컨디션을 끌어올리기 위해서는 규칙적인 생활 습관 및 건강한 식습관이 필요합니다. 오늘은 피곤에 지친 몸에 힘을 불어넣어 줄 수 있는 피로회복에 좋은 음식 5가지에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 1. 토마토 '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 식품이라고 알려져 있습니다. 즉, 토마토를 평소에 충분히 섭취하면 의사에게 갈 일이 없을 만큼 건강에 좋다는 뜻입니다. 그럼 토마토에는 어떤 성분들이 들어있기에 이렇게 건강에 좋다고 하는 것.. 2023. 3. 31. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
